Мастер-классы на тему ?Психологическая безопасность: от стресса к ресурсу?
В 15:00 по московскому времени
В рамках продолжения совместной работы с ФГБУ ЦЭПП МЧС России и при участии Молодежного общественного движения Студенческой психологической добровольческой лиги «Надежда» в период с 23 по 24 апреля 2026 года на базе 网上买足彩的app,足彩app哪个是正规的 проводится цикл практических занятий по психологической подготовке населения в области защиты от чрезвычайных ситуаций.
Цикл включает четыре тематических мастер-класса, направленных на формирование у обучающихся надпрофессиональных компетенций в области стресс-менеджмента, оказания психологической поддержки, противодействия манипулятивному воздействию и конструктивного управления конфликтами.
Занятия проводятся специалистами научно-исследовательского отдела психологической подготовки МЧС России и ориентированы на развитие эмоциональной устойчивости, коммуникативной грамотности и навыков саморегуляции в сложных жизненных ситуациях.
Основной целью цикла мастер-классов является формирование у обучающихся надпрофессиональных компетенций в области психологической устойчивости, эффективной коммуникации и конструктивного поведения в сложных жизненных и экстремальных ситуациях.
Задачи:
- Развитие стрессоустойчивости: овладение методами саморегуляции, управления эмоциональным состоянием и способностью использовать стресс как мобилизующий ресурс.
- Формирование навыков психологической поддержки: освоение алгоритмов распознавания острых стрессовых реакций и оказания первичной психологической помощи лицам, оказавшимся в экстремальной ситуации.
- Повышение психологической безопасности: развитие способности распознавать манипулятивное воздействие, отстаивать личные границы и применять эффективные стратегии противодействия.
- Развитие конфликтологической компетентности: формирование навыков анализа конфликтных ситуаций, выбора оптимальных стратегий поведения и конструктивного разрешения споров.
- Укрепление коммуникативной компетентности: совершенствование навыков активного слушания, эмпатического взаимодействия и эффективной коммуникации в условиях повышенной эмоциональной нагрузки.
Программа
23.04.2026
15:00-16:00 «Сделай стресс союзником»
Мир представляет современному человеку высокие требования. Высокие скорости, обилие информации, постоянно изменяющиеся условия вызывают стресс. Но стресс — это не всегда плохо! На занятии вы узнаете, какие существуют методы и приемы саморегуляции своего состояния, как управлять эмоциями, расслабиться или наоборот повысить активность.16:00-17:00 «Психологическая поддержка»
Человек, оказавшись в чрезвычайной ситуации, переживает сильное эмоциональное потрясение, ведь его привычная «нормальная» жизнь в одно мгновение изменилась.На занятии вы узнаете особенности состояния человека в экстремальной ситуации, основные виды острых стрессовых реакций и базовые принципы общения с человеком в состоянии острого стресса.
24.04.2026
15:00-16:00 «Манипуляция: распознаем и защищаемся»
Манипуляция — стремление человека управлять другими. Любая манипуляция направлена на область ваших чувств, желаний, слабостей, увлечений и т.д. Манипуляторы окружают нас повсюду. Вы научитесь распознавать скрытое влияние и защищать свои границы, а также узнаете о видах манипуляций и отработаете эффективные стратегии противодействия им.16:00-17:00 «Управление конфликтом»
Конфликтом можно и нужно управлять. Узнайте, как анализировать конфликтные ситуации, выбирать оптимальную стратегию поведения и разрешать споры конструктивно. На практике вы попробуете разные подходы: от сотрудничества до компромисса.